2011瘦身精油排行,减肥精油排行榜,减肥精油,精油能减肥吗,精油瘦身多少钱,要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量
健康减肥原理守则
　　第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
　　第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
　　第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。
　　第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。
　　第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！
产品名称：欧路雅特级爆脂精油精油  Fat oil explosion
成分：黑胡椒，肉桂，葡萄柚，迷迭香，薰衣草，德国克脂素
适合人群：身体肥胖，局部肥胖，因妊娠而形成肥胖及各种原因引起的肥胖症状。
主要功效：绿色减肥,安全无痛！充分燃烧脂肪,促进血液和淋巴循环,有效分解脂肪,将多余的油脂,水分,毒素废物排出体外,令肌肤紧实结实,一疗程十次,可减肥2--8斤 瘦身2--5厘米。
         充分燃烧脂肪，促进血液和淋巴循环，有效分解脂肪，将多余的油脂，水分，毒素废物排出体外，令肌肤紧实结实。
主要作用：可助多余的脂肪转化成游离脂肪酸，从淋巴系统中排出体外，并能缩小和分解脂肪细胞，排出毒素及排出多余脂肪，加速身体代谢体内的废物，在瘦身同时预防肌肤松弛及老化。
一疗程十次，可减肥2--8斤  瘦身2--5厘米  绿色减肥，安全无痛！
用法：沐浴后，取适量爆脂精油于肥胖部位按摩，然后将保鲜膜缠于部位三十分钟，可以配合任何仪器。
       2011瘦身精油排行,减肥精油排行榜,减肥精油,精油能减肥吗,精油瘦身多少钱,消脂减肥瘦身精油， 燃烧脂肪深层组织，有热感并有收紧作用，配合手法能达到明显效果。增强循环系统功能，帮助身体代谢体内废物，利尿去水肿；收紧橘皮组织，加速脂肪细胞的分解，以达到塑身减肥的目的。
饮食减肥原则
　　降低热量的摄取，营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果  常见的高热量食物
一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
　　控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
　　少吃1口肉 2个月减10磅，专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果作到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
　　减少食物的摄入量，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。2011瘦身精油排行,减肥精油排行榜,减肥精油,精油能减肥吗,精油瘦身多少钱,