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我买了舒适安眠精油,怎么用?最好是简单点的。

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提问者:董喜艳2012-12-11 14:27:16

回复:

您好董喜艳:1、可以在纸巾上滴上1滴,滴精油的一面朝内折叠,放入枕下,飘散着淡淡清香,易于进入睡眠。2、在睡前1个小时点上香薰灯。自然呼吸,轻松入睡。注意不要将香气过浓,太浓烈会让大脑兴奋,反而睡不着。